2010年01月29日
本日のWii Fit Plus(2010.1.29)
嫁が久々に頑張ってたので、いつもより遅めの時間に開始。
開始より13日目
ヨガ
三日月のポーズ
立ち木のポーズ
筋トレ
腕立て＆横バランス 6回
ジャックナイフ 10回
ランジ 10回
有酸素運動
リズムボクシング 超上級
燃焼フープダンス 6分
ながらジョギング 30分+10分
燃焼フープダンス、初めて6分に挑戦。
始めの3分だけでもクタクタなのに、更に3分。
想像以上に汗をかいちゃいました。
一度やってしまったら、3分だと物足りなく感じるのかな？
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- at 23:59
