2010年02月05日
Wii Fit Plus20日目(2010.2.5)
有酸素運動を始めるまで、指先が冷たいのが辛い。
開始より20日目
ヨガ
三日月のポーズ
英雄のポーズ
筋トレ
片足バランスウォーク 6回
腕立て＆横バランス 6回
ランジ 10回
ジャックナイフ 10回
有酸素運動
リズムボクシング 超上級
燃焼フープダンス 6分
ながらジョギング 30分+10分
片足バランスウォーク、左足が不安定で点数が伸びないorz
左右のバランスが悪いのも納得。
日頃から気をつけて行動しないとね。
- by
- at 23:59
