2010年02月06日
Wii Fit Plus21日目(2010.2.6)
開始より21日目
ヨガ
三日月のポーズ
膝を抱えるポーズ
筋トレ
片足バランスウォーク 6回
腕立て＆横バランス 6回
ランジ 10回
ジャックナイフ 10回
有酸素運動
リズムボクシング 超上級
ジョギング＋ 短め、長め
開始当初より目安にしていた3週間（21日）を無事突破。
燃焼フラフープを頑張るまでの元気がなかったので
ジョギング＋（短め）をしたところ、
多少物足りなさを感じ、更に長めがプレイ可能になったので、
そのまま続けてやることに。
その日の気分・体調で色々とアレンジできるのが、いいところですよね。
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- at 23:59
