2010年02月10日
Wii Fit Plus25日目(2010.2.10)
まだ鼻が詰まっているので、気持ち軽めで。
開始より25日目
ヨガ
三日月のポーズ
足を抱えるポーズ
筋トレ
片足バランスウォーク 6回
腕立て＆横バランス 6回
ランジ 10回
ジャックナイフ 10回
有酸素運動
リズムボクシング 超上級
ながらジョギング 30分
ようやく、貯金箱が銀豚になりました。
体調が万全ではない＋若干寝不足なので
徐々に時間を増やしていきたいところです。
改めて健康であることの大事さがわかったような気が。
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- at 23:59
