2010年02月13日
Wii Fit Plus28日目(2010.2.13)
昨日は小休止。たまには休むのも大事。
開始より28日目
ヨガ
三日月のポーズ
やしの木のポーズ
筋トレ
片足バランスウォーク 6回
腕立て＆横バランス 6回
ジャックナイフ 10回
横足上げ 10回
ランジ 10回
有酸素運動
リズムボクシング 超上級
ながらジョギング 30分+20分
相変わらず横足上げのバランス悪し。
ながらジョギングは気持ち多めに頑張ってみました。
部屋が寒い中でもジワリと汗をかけたのでOK！
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- at 23:59
