2010年02月15日
Wii Fit Plus30日目(2010.2.15)
ついに30日続いた！
開始より30日目
ヨガ
三日月のポーズ
英雄のポーズ
筋トレ
片足バランスウォーク 6回
腕立て＆横バランス 10回
ジャックナイフ 10回
横足上げ 10回
ランジ 10回
有酸素運動
ながらジョギング 20分
帰宅が遅くなったので、気持ち軽めに。
30日突破を記念して？腕立て＆横バランスを10回にしてみました。
キツイけど、そんなにキツすぎず鍛えるにはちょうどいい感じ。
これって少しは成長したってことでOK？
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- at 23:59
