2010年02月16日
Wii Fit Plus31日目(2010.2.16)
リズムボクシングよりながらジョギングが優先されること多し。
開始より31日目
ヨガ
三日月のポーズ
コブラのポーズ
立ち木のポーズ
筋トレ
片足バランスウォーク 6回
腕立て＆横バランス 10回
ジャックナイフ 10回
横足上げ 10回
ランジ 10回
有酸素運動
ながらジョギング 30分+10分
ここ最近、見ようと思う録画番組に合わせて有酸素運動が決まる。
そろそろ燃焼フラフープとかやってみた方がいいのかなぁ・・・
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- at 23:59
