2008年09月29日
2008年09月27日
スロー＆クイックトレーニング（3日目）
2008年09月25日
スロー＆クイックトレーニング（2日目）
中1日で2日目。
前回はクイックをやってみたもののちょっと辛い感じがしたのでスローのみを実施。
ま、それでもしっかりと汗をかいたってことは・・・まだまだ修行が足りませんな。
ちなみに、ダンベルがちょっと軽すぎたので、ちゃんとしたのを購入予定。
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2008年09月23日
スロー＆クイックトレーニング 始めました
最近、やたらお腹がヤバイ感じ（悪い意味で）。なので、何度目か忘れたがダイエットを決意しました。
で、色々とテレビでやっていたものよりは、ちゃーんと体を鍛えつつ、ちょびっとキツイくらいのものを探してみたところ、これを見つけました。
スロー＆クイックトレーニング
カラーテキスト＋DVD ということなので、やり方については問題なさそう。
あとは続くかどうかだが、『同じトレーニングを続けてやっちゃダメ』とのことなので、マイペースでのんびり出来そうなのが気に入りました。
まずは、スローをきちんとこなせる体力を付けるのが最優先。
さて、しっかり頑張るぞ！今度こそ。
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- at 22:20
